Geniessen Sie

das Leben!

Fitness- & Wellness-Angebote für Frauen im Active – mein Fitnessclub in Friesenheim

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

EGYM – Das vernetzte Studioerlebnis


Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an EGYM Geräten auf einen Blick:

- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

MILBRATION - DAS EINZIGARTIGE VIBRATIONSTRAINING


Die innovativen Technologien der milbration Serie verleihen dem Vibrations-training eine ganz neue Qualität. Über die reine Vibration hinaus ermöglichen sie natürliche und variable Bewegungsabläufe, so dass Ihr Training an Effektivität und Sicherheit gewinnt.

Das Herzstück von milbration PLATE sind zwei Vibrationsplatten. Perfekt aufeinander abgestimmt bewegen sich diese gegengleich in einer Kippbewegung auf und ab. Für Sie als Trainierenden entsteht dadurch eine harmonische Biomechanik, die sich am natürlichen, menschlichen Gang orientiert.

In den Konstruktionen von milbration PLATE stecken technische Innovationen für mehr Sicherheit. Durch die spezielle Zwei-Platten-Konstruktion von milbration PLATE werden Resonanzvibrationen im Kopfbereich minimiert

Biomechanik im Einklang mit dem menschlichen Gang
Unterstützung einer natürlichen Abrollbewegung des Fußes
Muskelstimulation durch entsprechende
Hüftkippung und –rotation
nahezu keine Vibrationen im sensiblen Kopfbereich
unabhängige Amplituden- und Frequenzwahl

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CARDIO TRAINING FÜR EINE BESSERE AUSDAUER


Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.
Gerne zeigen wir dir unseren exklusiven Cardiopark von Life Fitness!

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

STRAFFUNGSTRAINING AN GERÄTEN


1. Die Muskulatur an sich kann nicht straff oder weniger straff sein.
Sie ist entweder nur gut oder weniger gut trainiert, hat viel oder wenig Kraft und eine bessere oder schlechtere Ausdauerfähigkeit.

2. Muskeln können von einer ausgeprägten Fettschicht bedeckt sein.
Um die Figur herauszumodellieren, ist es wichtig Deine Ernährung auf den Prüfstand zu stellen und zu optimieren.

3. Keine Frau muß Angst vor einem übermäßigen Muskelaufbau haben.
Dazu sind männliche Hormone nötig, die im weiblichen Körper in nur geringen Mengen gebildet werden.

4. Wenn Du Dich wirklich verändern willst muß das Training intensiv sein.
Ein gut aufgebautes Muskeltraining mit verschiedenen Phasen reduziert effektiv die Fettmenge im Körper.

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MEDICAL-BEAUTY-SYSTEM: SKINNY LIFT


Schönheit sanft in Form gebracht!

Sanfte Energieimpulse sollen die Zellen wieder in das energetische Gleichgewicht bringen.

Unser Ziel für Sie:

– Anti-Aging
– Lymphdrainage
– Muskelstimulation
– Fettreduktion
– Gewebelifting

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Fitnesskurse


Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung-/ Ausdauertraining und Entspannung auf unterschiedlichen Levels.

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Saunalandschaft – Stärkt das Immunsystem


Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

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